Il corso
Il corso di ginnastica dolce proposto utilizza movimenti dolci e leggeri che non prevedono sforzi eccessivi: gli esercizi fisici sono semplici, vanno a stimolare molte parti del corpo e sono adatti anche a soggetti anziani. La ginnastica permette di mantenere i muscoli in uno stato di tonicità per una corretta postura, di migliorare l’elasticità e aiuta a eliminare le tensioni muscolari accumulate durante la giornata, migliora la respirazione e l’equilibrio ed è anche un’ottima occasione per socializzare.
I nostri istruttori
Elisa Angelini
Mi chiamo Elisa Angelini, ho trent’anni e ho conseguito una laurea magistrale a pieni voti all'Università di Milano in Scienze e tecnica e didattica dello sport. Lavoro come esperta di educazione fisica nelle scuole elementari e negli asili e sono allenatrice di calcio e di pallavolo...
Sandra Carcione
Carcione Sandra, laureata in scienze motorie, specializzata in posturologia e massoterapia.
Cristiano Pozzi
Istruttore di ginnastica rieducativa e riabilitativa con master in ginnastica posturale con specifiche per analisi della postura e tecniche di riequilibrio del piede. Attestato di operatore del massaggio in ambito sportivo decontratturante...
Informazioni
- Lunedì e Giovedì 9:00 - 10:00
- Lunedì e Giovedì 14:00 - 15:00
- Lunedì e Giovedì 17:00 - 18:00