Hatha Yoga – Armonia, Benessere e Consapevolezza 🧘‍♀️🌿

Prenditi cura di corpo e mente con i corsi di Hatha Yoga firmati Divertimondo ASD.
Un momento tutto per te, per ritrovare equilibrio, forza interiore e serenità attraverso una pratica dolce ma profonda, adatta a tutti.

L’Hatha Yoga è l’arte di unire respiro e movimento, ascolto e consapevolezza.
Durante le nostre lezioni lavoreremo su:

  • Posture (asana) per rafforzare e allungare il corpo
  • Tecniche di respirazione (pranayama) per calmare la mente
  • Rilassamento e meditazione per rigenerare l’energia

🌸 Lezioni adatte a principianti e praticanti esperti
🧘‍♂️ Ambiente rilassante e accogliente
💫 Ritrova il tuo centro, una posizione alla volta

Che tu voglia migliorare la flessibilità, ridurre lo stress o semplicemente concederti un’ora di benessere, lo Yoga ti aspetta sul tappetino.

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Teatro espressivo

Un laboratorio teatrale per bambini e ragazzi dove corpo, voce ed emozioni diventano strumenti di gioco, immaginazione e crescita. Non per formare attori, ma per scoprire sé stessi e comunicare con creatività.

Età

6+

Periodo

Settembre-Maggio

Sede

Lurate Caccivio

Istruttore

Marta Rusconi

benefici

  • Migliora flessibilità e mobilità articolare

  • Rafforza muscoli e postura

  • Riduce stress e tensioni quotidiane

  • Favorisce equilibrio e concentrazione

descrizione del corso

Tramite esercizi singoli, di gruppo e di coppia i bambini e i ragazzi sperimenteranno il loro corpo, i suoni e tutta la parte emozionale. Ecco l’espressione del sé creativo per liberare, improvvisare, fantasticare e costruire. Questo laboratorio permette ad ognuno di usare lo strumento del corpo per sperimentare nuove risorse espressive e strategie di comunicazione, esprimere la propria specificità e diversità in quanto portatori di un messaggio da comunicare mediate il corpo e la voce. Favorisce la creazione del gruppo nel rispetto dei tempi di ognuno. Prevarrà il “faccio finta che…” come gioco teatrale di espressione, immaginazione e crescita. Non vogliamo formare attori ma accompagnarli verso una maggiore consapevolezza e costruzione del loro benessere ed equilibrio.

La pedagogia teatrale : solo il corpo ,coinvolto nel lavoro, può veramente cogliere l’esattezza di un movimento, la precisione di un gesto, l’evidenza di uno spazio ( Jacques Lecoq )

gIORNI E ORARI

Giorno

Ora

Gruppo

Note

Mercoledì

17.00-18.00

6+

Mercoledì

18.00-19.30

11+

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