Hatha Yoga – Armonia, Benessere e Consapevolezza 🧘♀️🌿
Prenditi cura di corpo e mente con i corsi di Hatha Yoga firmati Divertimondo ASD.
Un momento tutto per te, per ritrovare equilibrio, forza interiore e serenità attraverso una pratica dolce ma profonda, adatta a tutti.
L’Hatha Yoga è l’arte di unire respiro e movimento, ascolto e consapevolezza.
Durante le nostre lezioni lavoreremo su:
- Posture (asana) per rafforzare e allungare il corpo
- Tecniche di respirazione (pranayama) per calmare la mente
- Rilassamento e meditazione per rigenerare l’energia
🌸 Lezioni adatte a principianti e praticanti esperti
🧘♂️ Ambiente rilassante e accogliente
💫 Ritrova il tuo centro, una posizione alla volta
Che tu voglia migliorare la flessibilità, ridurre lo stress o semplicemente concederti un’ora di benessere, lo Yoga ti aspetta sul tappetino.

Teatro espressivo
Un laboratorio teatrale per bambini e ragazzi dove corpo, voce ed emozioni diventano strumenti di gioco, immaginazione e crescita. Non per formare attori, ma per scoprire sé stessi e comunicare con creatività.
Età
6+
Periodo
Settembre-Maggio
Sede
Lurate Caccivio
Istruttore
Marta Rusconi
benefici
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Migliora flessibilità e mobilità articolare
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Rafforza muscoli e postura
-
Riduce stress e tensioni quotidiane
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Favorisce equilibrio e concentrazione
descrizione del corso
Tramite esercizi singoli, di gruppo e di coppia i bambini e i ragazzi sperimenteranno il loro corpo, i suoni e tutta la parte emozionale. Ecco l’espressione del sé creativo per liberare, improvvisare, fantasticare e costruire. Questo laboratorio permette ad ognuno di usare lo strumento del corpo per sperimentare nuove risorse espressive e strategie di comunicazione, esprimere la propria specificità e diversità in quanto portatori di un messaggio da comunicare mediate il corpo e la voce. Favorisce la creazione del gruppo nel rispetto dei tempi di ognuno. Prevarrà il “faccio finta che…” come gioco teatrale di espressione, immaginazione e crescita. Non vogliamo formare attori ma accompagnarli verso una maggiore consapevolezza e costruzione del loro benessere ed equilibrio.
La pedagogia teatrale : solo il corpo ,coinvolto nel lavoro, può veramente cogliere l’esattezza di un movimento, la precisione di un gesto, l’evidenza di uno spazio ( Jacques Lecoq )
gIORNI E ORARI
Giorno
Ora
Gruppo
Note
Mercoledì
17.00-18.00
6+
Mercoledì
18.00-19.30
11+